DANÇA SÉNIOR

Dança para todos! Danças coreografadas com exploração de histórias, costumes e cultura

Danças sentadas | Danças tradicionais | Expressão corporal e artística

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BOCCIA SÉNIOR

Simples, cativante e divertido! Agilidade e inteligência são fundamentais para a prática deste desporto de precisão praticado por todas as idades.

Kit incluído | Participação em competições

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YOGA SÉNIOR

Filosofia de vida!

Respiração, flexibilidade e meditação, independentemente da idade ou condição física

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ARTE TERAPIA SÉNIOR

Utilizar a arte como veiculo para simbolizar perceções sobre o mundo, estimulando a audição, a visão, as funções motoras e cognitivas. Trabalhar o processo criativo, expressar sentimentos e emoções, angústias ou medos

OUTRAS ATIVIDADES

Serviços desportivos/lúdicos

Atividade física e desportiva

Atividades ao ar livre

Ginástica localizada

Expressão musical

Expressão plástica

Festas temáticas

Informática

Línguas

SERVIÇOS MÉDICOS

Fisioterapia

Enfermagem

Medicina

Psicologia

Nutrição

PROGRAMAS DE ATIVIDADE FÍSICA
Visam promover a prática regular de exercício físico. Em parceria com diversas instituições, públicas ou privadas, propiciamos a prática de atividade física de forma orientada e organizada. 

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GERONTOMOTRICIDADE

A atividade física é um fator determinante na manutenção e aumento da qualidade de vida da população idosa, beneficiando as suas capacidades motoras e estimulando as funções cognitivas. A prática de atividade física nesta faixa etária ajuda a prevenir as quedas e beneficia a sua independência na realização das tarefas quotidianas.

GINÁSTICA LABORAL

Atividade física orientada, praticada em ambiente de trabalho, com o objetivo de preparar cada indivíduo ou equipa para as funções que desempenha.

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ATIVIDADES AO AR LIVRE

Programas de atividade física ao ar livre para amigos, escolas, empresas, famílias, etc.

 

TREINO PERSONALIZADO

Se não gosta da confusão dos ginásios nem de esperar pelo equipamento ou se prefere um ambiente mais privado, agora pode desfrutar dos nossos serviços em sua casa, num parque, na praia, num lugar perto do seu trabalho ou em qualquer sítio referenciado por si, com todos os benefícios que o personal training comporta