DANÇA SÉNIOR
Dança para todos! Danças coreografadas com exploração de histórias, costumes e cultura
Danças sentadas | Danças tradicionais | Expressão corporal e artística
BOCCIA SÉNIOR
Simples, cativante e divertido! Agilidade e inteligência são fundamentais para a prática deste desporto de precisão praticado por todas as idades.
Kit incluído | Participação em competições
YOGA SÉNIOR
Filosofia de vida!
Respiração, flexibilidade e meditação, independentemente da idade ou condição física
ARTE TERAPIA SÉNIOR
Utilizar a arte como veiculo para simbolizar perceções sobre o mundo, estimulando a audição, a visão, as funções motoras e cognitivas. Trabalhar o processo criativo, expressar sentimentos e emoções, angústias ou medos
OUTRAS ATIVIDADES
Serviços desportivos/lúdicos
Atividade física e desportiva
Atividades ao ar livre
Ginástica localizada
Expressão musical
Expressão plástica
Festas temáticas
Informática
Línguas
SERVIÇOS MÉDICOS
Fisioterapia
Enfermagem
Medicina
Psicologia
Nutrição
PROGRAMAS DE ATIVIDADE FÍSICA
Visam promover a prática regular de exercício físico. Em parceria com diversas instituições, públicas ou privadas, propiciamos a prática de atividade física de forma orientada e organizada.
GERONTOMOTRICIDADE
A atividade física é um fator determinante na manutenção e aumento da qualidade de vida da população idosa, beneficiando as suas capacidades motoras e estimulando as funções cognitivas. A prática de atividade física nesta faixa etária ajuda a prevenir as quedas e beneficia a sua independência na realização das tarefas quotidianas.
GINÁSTICA LABORAL
Atividade física orientada, praticada em ambiente de trabalho, com o objetivo de preparar cada indivíduo ou equipa para as funções que desempenha.
ATIVIDADES AO AR LIVRE
Programas de atividade física ao ar livre para amigos, escolas, empresas, famílias, etc.
TREINO PERSONALIZADO
Se não gosta da confusão dos ginásios nem de esperar pelo equipamento ou se prefere um ambiente mais privado, agora pode desfrutar dos nossos serviços em sua casa, num parque, na praia, num lugar perto do seu trabalho ou em qualquer sítio referenciado por si, com todos os benefícios que o personal training comporta