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Visam promover a prática regular de exercício físico. Em parceria com diversas instituições, públicas ou privadas, propiciamos a prática de atividade física de forma orientada e organizada. 

GERONTOMOTRICIDADE

A atividade física é um fator determinante na manutenção e aumento da qualidade de vida da população idosa, beneficiando as suas capacidades motoras e estimulando as funções cognitivas. A prática de atividade física nesta faixa etária ajuda a prevenir as quedas e beneficia a sua independência na realização das tarefas quotidianas.

GINÁSTICA LABORAL

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TREINO PERSONALIZADO

Se não gosta da confusão dos ginásios nem de esperar pelo equipamento ou se prefere um ambiente mais privado, agora pode desfrutar dos nossos serviços em sua casa, num parque, na praia, num lugar perto do seu trabalho ou em qualquer sítio referenciado por si, com todos os benefícios que o personal training comporta